Massagen

 ABYHANGA - Ayurvedische Ganzkörpermassage, UPANASHAVEDA : Ayurvedische Rückenmassage

 

Die ayurvedische Ganzkörpermassage ist bekannt als die Königin der Oelmassagen im Ayuerveda.

Die Abhyanga (Sanskrit : अभ्यंग oder अभ्यङ्ग, abhyaṅga), in der westlichen Welt auch unter dem Begriff „Die Große (ayurvedische) Einölung“ bekannt, ist eine Form der ayurvedischen Massagen. Nach einem entspannenden basischem Fussbad, wird diese Massage mit erwärmtem biologischen Ölen auf nacktem Körper ausgeführt. Sie erhalten einen String zum anziehen. Die Körperteile welche gerade nicht massiert werden, werden auf geheizter Massageliege mit einem Tuch und gegebenenfalls auch mit einer Decke abgedeckt.

Laut den ayurvedischen Schriften verbessert diese Massage das Hautbild und die Sehkraft, stärkt das Immunsystem und bringt mehr Lebensfreude, Energie und Harmonie.

Die Wirkungen der Abhyanga lassen sich in folgende Prinzipien unterteilen:

1.    Die allgemeine physikalische Entspannung, Erwärmung und Lockerung des Gewebes von Haut, Muskeln und Sehnen bis zu den Knochen. 

2.    Die Massage mit erwärmtem Öl hat auch psychische Wirkungen. Die Einhüllung in erwärmtem Öl kann ein starkes Gefühl von Geborgenheit vermitteln. Nach der Lehre des Ayurveda wird so „unverdautes“ (Ama) auch auf psychischer Ebene „gelöst“.

 

 

 

Reine Massagezeit : - Ganzkörpermassage : 100-110 Min   - Rückenmassage : 60 min (mit warmer Moorpackung : 75 min)

 

Tibetische Heilmassage 

 

In Tibet bilden Massagen einen festen Bestandteil der traditionellen Volksmedizin. Gemäss der alten Lehren führen sie dazu, dass die Gesundheit von Körper, Geist und Seele sowie das Gleichgewicht der 3 Grundenergien Lung (die bewegende Kraft), Tripa (die wärmende Kraft) und Wäkän (die erhaltende Kraft) wieder hergestellt werden. Die tibetische Heilmassage ist ein Zusammenspiel der wärmenden, langen Massage (entschlackend) und der Druckpunktmassage (lösend). Sie wirkt entspannend, entschlackend und erweckt neue Lebensenergie.

Nach einem entspannenden basischem Fussbad, wird diese Massage mit erwärmtem Öl auf nacktem Körper ausgeführt. Sie erhalten einen String zum anziehen. Die Körperteile welche gerade nicht massiert werden, werden auf geheizter Massageliege mit einem Tuch und gegebenenfalls auch mit einer Decke abgedeckt.

 

Reine Massagezeit : 65-75 min 

 

Tibetische Rückenmassage

 

In Tibet bilden Massagen einen festen Bestandteil der traditionellen Volksmedizin und die Griffe der Massagen werden in den Familien von Generation zu Generation überliefert. 

Ob Sie im Arbeitsalltag stundenlang am Büro sitzen oder eine eher körperliche Arbeit tätigen, ihr Rücken wird darunter leiden. Um Verspannungen zu lösen und die begleitenden Schmerzen zu lindern, eignet sich diese entspannende Rückenmassage welche sich auf verschiedene Druckpunkte konzentriert. 

Nach einem entspannenden basischem Fussbad, wird diese Massage mit etwas erwärmtem Öl ausgeführt. Speziell angepasste leichte Dehnübungen auf der Massageliege runden diese Massage ab. Diese Massage ist vor allem zu empfehlen bei Muskelverspannungen im oberen und/oder unteren Rückenbereich.

 

Reine Massagezeit : 50-55 min 

 

Indische Kopfmassage

 

Die indische Kopfmassage wird im Gegensatz zu anderen Massageformen im Sitzen durchgeführt. Die Massage umfasst nicht nur die Kopfhaut, sondern erstreckt sich über die Schultern, den oberen Rücken und die Oberarme. In diesen Bereichen sammeln sich oft Stress und Spannungen auf der emotionalen Ebene. Eine regelmässige Kopfmassage hilft diese Spannungen zu lösen. Die indische Kopfmassage ist ein wirksames Mittel zum Stressabbau, da die Massage sehr sanft und langsam ausgeführt wird. Diese Massage wird zur Lockerung der Muskulatur, zur Förderung der Durchblutung, zur Entspannung, zur Besserung des Wohlbefindens,  zum Lösen von Blockaden, zur Stärkung der Lebenskraft und des Immunsystems und zur Harmonisierung eingesetzt. 

 

Reine Massagezeit : 40 min

Migränemassage

 

Die Migräne kann (noch) nicht ursächlich behandelt werden. Den Betroffenen bleibt nur, dafür zu sorgen, dass Häufigkeit und Schwere gesenkt werden. Zusätzlich zu Medikamenten können Massagen, physikalische Therapie aber auch Autogenes Training helfen. Diese Massage dient der Lockerung der Muskulatur, der Förderung der Durchblutung, der Entspannung, dem Lösen von Blockaden.

Diese Massage wird ohne Oel oder ätherische Oele durchgeführt. Etwas parfümfreie Massagecreme wird verwendet.

 

Reine Massagezeit : 40 min

 

Klangschalenmassage

 

Bei einer Klangschalenmassage, werden speziell gefertigte Klangschalen verschiedener Grundfrequenz und unterschiedlicher Größen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen. Auf diese Weise überträgt sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies wird als Vibration im Körper wahrgenommen. Die Klangschalenmassage wird im Wellness-Bereich entspannend und beruhigend wirken und wird zum Beispiel bei Stress empfohlen. 

Die Wirkung der Klangmassage wird zum einen damit erklärt, dass der menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht, das durch die Schallwellen in Bewegung versetzt wird. Dieser Effekt wirkt letztlich wie eine innerliche Massage der Körperzellen. Körperliche und auch seelische Verspannungen und Blockaden werden so gelöst und Selbstheilungskräfte im Körper mobilisiert. Es entstehen Schwingungen und Klänge beim Anschlagen der einzelnen Schalen, die unser Innerstes berühren und die Seele zum Schwingen bringen.  

 

Reine Massagezeit : 50 min

 

Schwangerenmassage

 

Während der Schwangerschaft leiden viele Frauen an Rückenschmerzen und Verspannungen. Oft bilden sich Wassereinlagerungen in Beinen und Füssen. Eine Massage kann dazu beitragen, Verspannungen zu lösen, das Wohlbefinden zu stärken und Beschwerden zu lindern. Regelmässige Massagen dienen durch den Wechsel von Entspannung und Stimulierung dazu, die Blutzirkulation zu aktivieren, so dass die Zellen gut mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Der Nährstoffaustausch in der Placenta kann verbessert werden. Die Anregung des Lymphsystems führt zu einer Stimulation des Immunsystems. Bei einer für die werdende Mutter angenehmen Lagerung werden nur der Schwangerschaft angepasste neutrale Oele benutzt.

 

Reine Massagezeit : 100-110 min 

Ganzheitliche Fussmassage

 

Diese Fuss- und Beinmassage wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Sie stärkt die Selbstheilungskräfte, gleicht die Chakras aus und stärkt das Prana (Lebensenergie). Entspannung, Friede und Glücksgefühle breiten sich im ganzen Körper aus. Bei dieser Massage wird nach einem basischen Fussbad  Kokosöl oder eine Fusscreme verwendet.

 

Reine Massagezeit : 50 min

RAINDROP Technique

 

Die Raindrop Technique ist eine einzigartige Wellness- und Energiebehandlung für die Rückenmuskulatur und Wirbelsäule. Sie basiert auf Methoden, die bereits seit Jahrhunderten angewendet werden. Die Raindrop Technique hilft den Körper, durch gezielte Massage an Fuss, Rücken und Wirbelsäule und durch spezielle energetische Methoden in Balance und Harmonie zu bringen. Aetherische Oele therapeutischer Qualität kombinieren sich zu einem kraftvollen Ensemble und ermöglichen eine physische, emotionale und spirituelle Reinigung und Energetisierung.

Durch das direkte Auftragen der reine Oele auf dem Rücken ziehen die pflanzlichen Wirkstoffe tief in die Rückenmuskulatur ein. Ausschliesslich ätherische Oele, die streng nach biologischen Richtlinien hergestellt werden, garantieren die therapeutische Wirkung. Diese Essenzen könne Regenerationsprozesse im Körper beschleunigen, Nährstoffe in die Zellen transportieren, die Nerven stimulieren und tiefe Verspannungen lösen.

Durch sanfte Druck- und Streichbewegungen werden die duftende Oele in den Körper einmassiert.

Die Wirbelsäule fühlt sich weich und elastisch an. Die tiefe Wirkung ist auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebenen zu spüren. Spannungen, Blockaden und Stauungen werden gelöst. Schmerzende Blockaden können verringert werden und eine verbessertes Körpergefühl stellt sich ein.

 

Die Raindrop technique ersetzt keinen Arztbesuch, kann aber in Kombination mit bereits bestehenden Therapien in folgenden Bereichen Linderung verschaffen: Skoliose, bei Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich, bei Ablagerungen und Zerrungen, bei Spannungskopfschmerzen, zur Aufrichtung der Wirbelsäule und zur natürlichen Ausrichtung, Burnout, Mentale Verspannung, Tinnitus,…

Die ausgewählten Essenzen wirken entspannend und geben ein unbeschwertes Gefühl von Sicherheit und Lebensfreude.

Durch das Auftragen der Öle auf den Rücken ziehen die pflanzlichen Wirkstoffe in die Rückenmuskulatur ein. Sie bekämpfen Bakterien, Viren und Pilze, die sich zwischen den Muskelfasern eingebettet haben. Die ausgleichende Wirkung der Öle unterstützt den Körper auch auf emotionaler und energetischer Basis.

Die Anwendung dauert über eine Stunde und ist wie folgt aufgebaut :

-       Energieausgleich über die Fußsohle zur beruhigenden Einstimmung

-       Stimulation entlang der Fuß Innenkante mit den Ölen durch die Vitaflex-technique

-       Auftropfen der öle auf Wirbelsäule und Rücken, welche mit energetisierenden Streichungen und Massage verteilt werden

-       Intensive tibetische Rückenmassage um Restverspannungen zu lösen.

Elf Einzelöle von Young Living welche verwendet werden :

1)    VALOR : Kombination von Fichte, Rosenholz, blauem Rainfarn und Weihrauch. Stärkt den Geist, stärkt das Selbstvertrauen, löst Blockaden, gibt ein Gefühl von gehalten sein.

2)    Oregano : Gefühl der Geborgenheit und innerer Sicherheit. Immunstärkende Eigenschaft und unterstützt das Atmungs- und Verdauungssystem. Antiparasitär und immunstimulierend.

3)    Thymian : Unterstützt Immun-, Atmungs-, Verdauungs-, Nervensystem. Durchblutend und kräftigend. Durch öffnen der Rezeptoren wird Entgiftung in Gang gesetzt.

4)    Basilikum : Erfrischt den Geist, kann mentale Wachsamkeit wiederherstellen und hilft bei der Massage die Muskeln zu entspannen. Der Geruchssinn wird stimuliert und geschärft, emotional wirkt es bei Schock, Verwirrtheit und Vergesslichkeit. Basilikum hat entzündungshemmende, schmerzstillende Eigenschaften, wirkt entstauend in Venen und Arterien sowie antibakteriell. “Hab Vertrauen, Du hast mehr Kraft als du glaubst”. Löst Energieblockaden, gibt Lebensfreude bei Trauer und Verlust.

5)    Zypresse : Anwendungsgebiet bei Reizhusten, bronchialen Infekten, Gelenkentzündungen, Schlaflosigkeit bis Regelbeschwerden. Durch seinen natürlichen Phytoöstrogene unterstützt es den weiblichen Hormonhaushalt ebenso wie die Psyche in Zeiten der Veränderung (Wechseljahre, berufliche Veränderungen, spirituelle Entscheidungen) Bei schmerzvollen Verlusten erhebt die Zypresse das Gemüt durch seine hohe Frequenz. “Konzentrier dich auf das Wesentliche”

6)    Wintergrün : ist in der Massage bei Verspannungen im Kopfbereich und bei sportbedingt schmerzhaft verspannten Muskeln wohltuend. Wintergrün enthält Cortison ähnliche Bestandteile die schmerzlindernd auf Knochen, Muskeln und Gelenke wirken. Wirkt erleichternd bei Rheuma und Arthritis, Muskel- und Nervenschmerzen. Zypresse regt den Blutkreislauf an und wirkt positiv auf die Leber.

7)    Majoran : Beruhigt mit seiner wärmenden Wirkung auf Körper und Geist. Hat eine lindernde, kräftigende, und wärmende Wirkung auf den Verdauungstrakt, harntreibend, hilft bei Muskel- und Gelenkbeschwerden. Hilft das Herz zu öffnen, gibt Trost und Ruhe, vollkommen im Hier und jetzt zu sein.

8)    Aroma Siez : entspannende Mischung aus Basilikum, Lavendel, Majoran, Zypresse und Pfefferminze.  Entspannung der Kopf- und Nackenmuskulatur und Erfrischung müder Füße.

9)    Pfefferminze : Entspannend und erfrischend bei Kopf-und Muskelschmerzen. Wirkt auf die Leber und die Galle, Ärger wird verarbeitet. Klärung, getankte Energie wird ins Fließen gebracht. Verbindet Fühlen und Denken.

 

Reine Massagezeit : 70 min 

 

 

REIKI 

 

Das Wort Reiki wurde von Mikao Usui aus den japanischen Wörtern rei (Geist, Seele) und ki (Lebensenergie) gebildet und wird in der Regel in westlichen Publikationen als „universelle oder universale Lebensenergie“ übersetzt. Reiki wirkt auf der körperlichen, der emotionalen, der mentalen und der spirituellen Ebene. Bei einer Reiki-Anwendung kann der Klient bekleidet bleiben, da die Energie alles durchdringt. (Lediglich metallische Gegenstände sollten abgelegt werden.) Reiki ist von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) als alternative Therapie anerkannt.

Reiki benutzt die universelle Energie, aus der das ganze Universum besteht, und wir, sobald wir als Kanal geöffnet wurden, führen diese Energie den Chakren des Menschen zu, den wir behandeln. Diese Chakren verteilen die Energie an die Körperstellen, wo sie gebraucht werden.

Reiki erfordert keine besonderen Glaubensrichtungen, Religionen oder Ideologien.

Reiki erfolgt idealerweise in bequemer Kleidung.

Reiki wird bei entspannender Meditationsmusik gegeben, indem der Heiler die Chakren (Energiezentren), oder auch die schmerzende Stelle selbst, durch Auflegen der Hände energetisiert.

 

Reine Massagezeit : 50 min 

 

 

Azidosemassage (Entgiftungs- Entschlackungsmassage)

Durch diese Massagetechnik werden Ablagerungen im Körper gelöst und über das Lymphsystem ausgeschieden. Speziell geeignet zur Unterstützung bei Fastenkuren und zur allgemeinen Reinigung des Körpers.

Die Azidosemassage und die Azidoseselbstmassage hilft Körperschlacken und Gifte im Körper zu lösen und über die Haut auszuscheiden.Bei jeder Art von Fastenkur wirkt sie unterstützend, belebt die Haut und das Bindegewebe und regt die Lymphe an zur Ausscheidung. Eine Azidose Entgiftungsmassage sollte immer bei Entschlackungs. und Entsäuerungskuren begleitend angewendet werden. Sie eignet sich aber auch sehr gut zur Prophylaxe und um das Lymphsystem intakt zu halten. Sie verhindert dass sich Säuren erst gar nicht in den Körperstrukturen festsetzen können.

Nach einem entspannenden basischem Fussbad und einer Kopf- und Nackenmassage, wird diese Massage mit wenig erwärmtem Öl auf nacktem Körper ausgeführt. Sie erhalten einen String zum anziehen. Die Körperteile welche gerade nicht massiert werden, werden auf geheizter Massageliege mit einem Tuch und gegebenenfalls auch mit einer Decke abgedeckt. 

 

Reine Massagezeit : 90 min